Tails| LOG |2013

[Dexie]

Bitch please bij 3km met de ambu afgevoerd denk

[pescatore]

bitch please, 37 minuten 4,9km checking in.

Bitch please bij 3km met de ambu afgevoerd denk

Hahah, sterk mannen. Komt wel goed tot een bepaald punt ga je met zeven mijls passen vooruit.

[pescatore]

Tails, als je graag een betere conditie wilt, regel dat dan. Kan prima samen met massa dr bij gooien als je maar voldoende eet.

[Tails]

Tails, als je graag een betere conditie wilt, regel dat dan. Kan prima samen met massa dr bij gooien als je maar voldoende eet.

Als ik cardio doe in combinatie met mass heb ik echt het gevoel dat mijn prestaties verminderen. Daarom doe ik het ook nooit en na mijn workouts zijn mijn spieren simpelweg te verzuurd om het te doen. Als ik het wel doe dan verkrampen bijv m'n kuiten en stel ik begin m'n workout met cardio dan heeft dit een negatieve invloed op m'n squat.

Als ik het toch doe zal ik uiteindelijk mijn voeding er ook bij aan moeten passen.

bitch please, 37 minuten 4,9km checking in.

Wel een beetje omhoog krijgen, want kan me goed voorstellen dat je met jiujutsu doodgegooid word met conditie trainingen.

[pescatore]

Je kan het natuurlijk ook op rustdagen doen. Zeker áls je conditie beter is gaat een fikse cardio inspanning niet echt goed samen met KT.

[Gus]

bitch please, 37 minuten 4,9km checking in.

Damn mijn record op de 5km is 18 minuten

[Tails]

Damn mijn record op de 5km is 18 minuten

Tja...

[Tails]

Relaxte training vandaag, was alleen wel druk. Ik merk dat mijn bp achteruit is gegaan maar mijn sq en dl daarintegen niet. Merk nu al profijt van de cardio, heb meer energie tussen de sets door dus dat is zeker iets positiefs.

bp (begon hiermee omdat het squatrack bezet was)
4x6x50

squat (ging bijna te makkelijk)
5x5x70

deadlift
3x100
2x1x110
1x120

[nbtp]

Wat bedoel je precies met "profijt van de cardio"? Dat je minder snel uitgeput bent, dus je sneller kan door doen of?
Voor de rest gaat het goed hier
Gewoon lekker verder zetten die trainingen, nu is het nog gemakkelijk maar voor je het weet begint het ook met het zware werk

[Tails]

Wat bedoel je precies met "profijt van de cardio"? Dat je minder snel uitgeput bent, dus je sneller kan door doen of?
Voor de rest gaat het goed hier
Gewoon lekker verder zetten die trainingen, nu is het nog gemakkelijk maar voor je het weet begint het ook met het zware werk

Dat ik minder rust nodig heb tussen de sets door en merk dat ik wat meer energie heb. Die 120 deadlift was redelijk pittig, is evenaring van mijn pr een aantal weken terug. Ben benieuwd of ik na dit schema 1x130 kan of niet maar thx! Gaat zeker goede kant op behalve met bp dan.

[nbtp]

Dat ik minder rust nodig heb tussen de sets door en merk dat ik wat meer energie heb. Die 120 deadlift was redelijk pittig, is evenaring van mijn pr een aantal weken terug. Ben benieuwd of ik na dit schema 1x130 kan of niet maar thx! Gaat zeker goede kant op behalve met bp dan.

Ah wow, ok, gewoon voor gaan met die DL, kan je soms nog een heleboel meer uithalen dan je denkt haha
En tja BP blijft een minder leuke oefn persoonlijk, heb ik het zelf ook lastig mee.

[InfineGhost]

BP Heeft iedereen het wel lastig mee . ik gaat ook met moeite vooruit daarop

[Tonijnvreter]

BP Heeft iedereen het wel lastig mee . ik gaat ook met moeite vooruit daarop

Ik vind hem wel lekker gaan

[Tails]

Ah wow, ok, gewoon voor gaan met die DL, kan je soms nog een heleboel meer uithalen dan je denkt haha
En tja BP blijft een minder leuke oefn persoonlijk, heb ik het zelf ook lastig mee.

Vind t zelf ook geen leuke oefening, misschien ook dat ik er daarom minder hard op ga. Moet wel zeggen dat dl eerst mijn minst favoriete oefening was en nu een van mn meest favoriete. Vind het toch altijd een heerlijk gevoel geven.

[Dexie]

BP zuigt
Dumbell presses ftw.

heb je ergens fotos staart? Of ga je die nog maken?